profitieren können, um einen Wettbewerbsvorteil zu erhalten
In der heutigen Welt des Sports gab es eine stärkere Interessensquote für Sportler, um sich an geistiger Ausbildung zu beteiligen. Viele Athleten, die versuchen, einen Wettbewerbsvorteil zu finden, haben sich für eine Antwort auf Sportpsychologie gezählt.
Eine große Anzahl von Athleten glaubt jedoch, dass Sportpsychologie für „Kopffälle“ oder nicht genau erkennen, wie mentales Training ihre Leistung verbessern kann.
Diese Athleten wenden sich also viel mehr körperlichem Training oder Übung zu, was normalerweise ihren Körper abbricht, der die Leistung auslöst, um wirklich zu leiden.
Sportpsychologie bekommt manchmal einen schlechten Rap. Einige Athleten glauben, dass etwas im Kauf falsch sein muss, damit Sie profitieren können, um von geistigem Training zu profitieren. Das ist am weitesten aus der Wahrheit.
Sportpsychologie kann Sie absolut wieder in den richtigen Weg bringen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Wettbewerbsspiel haben. Wenn Sie jedoch mentale Training verwenden, um die Dinge in Ihrem mentalen Spiel zu verbessern, können Sie Ihr Spiel auf ein ganz neues Niveau bringen.
So wie es benötigt wird, um Ihren Körper auf die Strapazen des Wettbewerbs vorzubereiten, liefert die mentale Training die erforderliche mentale Vorbereitung auf die geistigen Schwierigkeiten des Sports.
Mentales Training kann Ihren Geist entfernen, damit Sie sich auf Ihre Taktik, Methode und das Spiel Ideal vor Ihnen konzentrieren können. Wenn Sie sowohl mentale als auch physische Ebenen in der Höhe kämpfen, können Sie viel Real Madrid Heimtrikot mehr auf das Niveau Ihres Potenzials erhöhen.
Der Sportpsychologe Dr. Jim Bauman, der sowohl olympische Athleten als auch Navy Seals psychologisch ausgebildet hat, vergleicht die sportliche Leistung mit der Leistung eines Computers.
Die optimale Computerleistung benötigt eine nahtlose Integration verschiedener Computersysteme, genau wie die sportliche Leistung ein Gleichgewicht zwischen physischen und mentalen Prozessen erfordert, um die besten Ergebnisse in der Wettbewerbszeit zu erzielen.
Bauman: „Ich habe üblicherweise Elite -sportliche Leistung mit unseren zeitgenössischen Computersystemen verglichen – es ist ähnlich in Bezug auf Hardware, Softwareanwendung und DOS -Betriebssystem (DOS). Hardware ist Ihr Körper unterhalb des Kinns, Softwareanwendung ist Ihr Körper über dem Kinn oder Ihr Gehirn sowie Ihr DOS ist das Betriebssystem, das Ihren Körper und Ihr Gehirn zusammenarbeitet. “
„Alle drei Elemente sind erforderlich, damit das System mit maximalem Potenzial arbeitet. Alle drei Erfordernisse, um höhere Ebenen zu verbessern, um mit der Branche Schritt zu halten, unabhängig davon, ob dies der Bereich der Computer oder der menschlichen Leistung ist. Athleten, die an ihrer Hardware, der Softwareanwendung und ihren Betriebssystemen LOSC Lille Trikot arbeiten und verbessern, werden Athleten, die sich auf nur ein System konzentrieren, bei weitem übertreffen. “
Wenn Sie immer noch nicht genau verstehen, wie Sportpsychologie Ihnen helfen kann, glauben Sie von allen Bereichen, in denen sich mentale Ausbildung zugute kommen kann.
Hier sind einige Methoden, mit denen mentales Training Ihre Leistung verbessern kann:
Vertrauen verbessern
Emotionen verwalten
Sinnliche Ziele setzen
Fokus verbessern
Verbesserung des Selbstgesprächs
Motivation verbessern
Effizientere Praktiken
Schnellere sportspezifische Methodenakquisition
Zug… hart trainieren… sowie trainiere mit geistigem Training.
Tipps zum mentalen Training zu Ihrem Alltagstrainingsregime:
Konzentrieren Sie sich auf eine mentale Fähigkeit, um zum Beispiel Vertrauen zu beginnen. Ziel ist es, proaktives Vertrauen zu haben, nicht reaktives Vertrauen.
Erstellen Sie einen 3 -Stufen -Plan, um diesen Bereich zu verbessern.
Zum Beispiel ein Vertrauensplan:
Erstellen Sie ein Success Journal
Verbessern Sie Ihr Selbstgespräch im Wettbewerb
Verstehen Sie, was Ihrem Selbstvertrauen verletzt und diese angehen
Das Vertrauen muss sowohl mit Training als auch mit früheren Erfolg verdient werden. Ihre Denkweise spielt jedoch eine wichtige Funktion, um genau das Vertrauen, wie Sie Konkurrenz geben.
Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und konzentrieren Sie sich auf professionelles mentales Spielcoaching!
Der Meister -Mental Game Instructor Dr. Patrick Cohn kann Ihnen dabei helfen, Ihre mentalen Spielprobleme mit persönlichem Coaching loszuwerden.
Sie können mit Dr. Patrick Cohn selbst in Orlando, Florida oder mit Skype, Facetime oder Telefon zusammenarbeiten. Telefonanruf uns kostenlos unter 888-742-7225 oder wenden Sie sich an uns, um viel mehr Informationen zu den verschiedenen Coaching-Programmen, die wir anbieten, viel mehr Informationen zu uns!
Was sagen unsere mentalen Coaching -Auszubildenden?
“Ich glaube, Dr. Cohns mentales Coaching hat mir immens geholfen. Es hat mich gelehrt, worauf ich mich konzentrieren kann, und nicht aus dem Rennwagen. Genau wie man ruhig und fokussiert bleibt, waren entscheidende Fähigkeiten, die ich entdeckt habe, die mir geholfen haben, ein viel besserer US Sassuolo Trikot und viel mehr positiverer Rennfahrer zu sein. “
~ AJ Allmendinger, NASCAR -Treiber
„Danke für all deine Unterstützung Dr. Cohn. Sie können sicher sein, dass alle unsere Arbeiten äußerst hilfreich sind, wenn ich mich effektiv für die europäische Tour qualifizierte. Ich bin sehr erfreut und sehr dankbar, dass Sie mir geholfen haben, dieses große Ziel zu erreichen, sich für die Europäische Tour zu qualifizieren! Nochmals vielen Dank. “
~ Alex Rocha, europäischer Ausflugsspieler
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